Durch das Stehen auf dem wackligen Brett benötigt man anfangs hohe Konzentration um die Balance zu halten. Auch später arbeiten weitgehend unbemerkt die Muskeln in Armen, Beinen und Oberkörper intensiv um das Gleichgewicht auf dem instabilen Untergrund zu halten. Durch das Brett werden Übungen wie Hinsetzen schon zur Herausforderung. Auch bei den anderen Asanas (Yogapositionen) wird selbst ein erfahrener Yogafan anfangs das eine oder andere Mal unfreiwillig vom Brett gehen. Diese Stürze ins Wasser sind aber nicht schmerzhaft sondern einfach erfrischend. Zusätzlich zur Entspannung trägt das Plätschern des Wassers, die frische Brise und die frische Luft bei.

Wer sich einmal ansehen möchte wie Stand Up Paddling Yoga aussieht, kann sich folgendes Video ansehen:

Beim Slacklinen wird ein speziell tragfähiges aber elastisches Band zwischen zwei festen Punkten (meist Bäume im Park) sicher befestigt. Sobald das Band locker gespannt ist, kann es losgehen. Die erste Aufgabe ist, das Band zu überqueren. Dies erinnert sehr stark an Seiltanz oder Akrobaten im Zirkus. Der Unterschied ist nur, dass im Zirkus ein dickes, straff gespanntes Seil benutzt wird. Wenn man das Überqueren des Gurtbandes erst beherrscht, kann man die Tricks in Angriff nehmen wie rückwärts gehen, Richtung wechseln, sitzen oder liegen. Bei all dem Spaß darf man nicht vergessen, dass auch bei dieser Verletzungen durch umknicken oder herunterfallen gibt. Auch das Zurückschnatzen der Line, wenn man fällt, kann schmerzhaft enden, etwa wenn man ein Freund von Barfuß-Slacklining ist und man versehntlich mit einer Zehe hängenbleibt. Im schlimmsten Fall kann eine alte und schlecht gepfleckte Line reißen.

Anfänger sollten ihre ersten Versuche am besten auf Gras wagen und eventuelle Verletzungen zu vermeiden. Begonnen wird zwischen Knie- und Hüfthöhe. Ein idealer Platz zum üben ist der Garten oder Park. Die Schlauchbänder können bequem zwischen ausreichend starken Bäumen gespannt werden jedoch bitte mit “Tree-Friends” (Baumschonern) damit die Bäume nicht verletzt werden. Das balancieren auf der Slackline macht nicht nur Spaß, es ist auch ohne großen Aufwand zu betreiben. Es empfiehlt sich ein Slackline Set zu besorgen in der die Bänder, Befestigungen sowie Baumschoner schon enthalten sind.

Bei den Slacklines unterscheidet man zwischen Low-/Tricklines, Freestyle Lines, Longlines, Highlines, Jumplines und Waterlines. Die Bezeichnungen der Lines verraten schon wofür sie verwendet werden und das es unterschiedliche Schwierigkeitsstufen gibt. Für Anfänger eignen sich Lowlines am besten. Wie bei jedem Sport sollte man sich von Experten im Geschäft beraten lassen.

Wer sich für diesen Sport interessiert und mehr darüber wissen oder mit Gleichgesinnten plaudern möchte, wird auf Slackline.at sicher fündig: www.slackline.at

Wann:
Dienstag, 30. August 2011 um 21:00 Uhr

Wo:
Cineplexx Reichsbrücke
Cineplexx Graz
Cineplexx Linz
Cineplexx Innsbruck
Cineplexx Hohenems
Cineplexx Villach
Cineplexx Salzburg City

Preis: € 17,–

Der sympatische Cal Weavers (Steve Carell) ist Mitte 40 und fürht ein gutbürgerliches Leben mit seiner Frau Emily (Julianne Moore) sowie den beiden Kindern Molly und Robbie. Diese scheinbar heile Welt wird erschüttert, als Emily Cal von ihrer Absicht sich scheiden zu lassen erzählt. Der unfreiwillige Single Cal hat aber leider verlernt wie man sich bei einem Date verhält, schließlich war er Jahrzehnte lang mit seiner Schulfreundin verheiratet. Wie zu erwarten ist Cal nicht erfolgreich und trifft schließlich auf Jacob (Ryan Gosling), einem Womanizer, der ihm ab diesem Zeitpunkt moralisch und modisch zu Seite steht.

Ab 18. August 2011 ist diese Liebeskomödie in unseren Kinos zu sehen.

Amys modisches Erbe besteht aus Röcken, Kleidern, Jacken, Blusen, T-shirts, Cardigans und diversen passenden Accessoires wie Handschuhe und die exklusive Amy Clutch. Ganz im Stil der Sängerin erfreuen die Kleidungsstücke nicht nur durch das modische Hahnentritt- und Floral-Muster sondern auch die stilvolle Farbmischung aus mystischem Grau, elegantem Schwarz, unschuldigem Weiß und sexy Rot.

Los geht es am 3. September 2011 um 10 Uhr mit Malerei, Kunsthandwerk, Yoga sowie ukrainischer und persischer Musik. Das Treiben im Innenhof geht bis 19 Uhr.

Das Abendkonzert im grosser Saal beginnt um 19 Uhr und soll um 23 Uhr enden. Euch erwarten Indische Quawalis & Bhajans, Algerische Berbermusik, Multikulturelle Bands, Spirituals & Opera sowie Kuchi Phudi Dance.

Um 23 Uhr ist aber noch nicht Schluss, wer noch genügend Energie hat kann bei der indischer Stickdance Party mitmachen.

Das große Extra: EINTRITT FREI!